Zeg vaarwel tegen slapeloosheid

Voel je je continu uitgeput en kun je maar niet de energie vinden om je dagen actief door te komen? Heeft je gebrek aan slaap invloed op je humeur en relaties met anderen, waardoor je jezelf niet meer herkent? Als geïrriteerdheid en een kort lontje je dagelijkse realiteit zijn geworden en de obsessie voor een goede nachtrust je leven beheerst, weet dan dat je niet alleen staat!

Verbeter de kwaliteit van je leven door beter te slapen

Doorbreek de slapeloosheid en herwin je leven

Heeft je gebrek aan slaap invloed op je humeur en relaties met anderen, waardoor je jezelf niet meer herkent? Als vermoeidheid en prikkelbaarheid een constante uitdaging vormen en de zoektocht naar een goede nachtrust je leven beheerst,dan ben je niet de enige.

Het is tijd om het patroon van slapeloosheid te doorbreken en je leven terug te claimen. Moe zijn hoeft niet jouw norm te zijn. Wil je ook een betere nachtrust ervaren en elke dag uitgerust wakker worden? Ontdek hoe mijn 3-maanden programma “Uitgerust Wakker Worden” je kan helpen je slaapproblemen aan te pakken.

Herstel je Slaap: Persoonlijke Coaching

Mijn coaching is zonder vooroordelen zoeken naar de essentie, doelen stellen en tot oplossingen komen. Ik help je om anders met slapen om te gaan. Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Tijd voor verandering. Ik zet je weer in beweging waar nodig.
Het is mijn missie om jou beter te laten slapen. Iedere situatie is uniek en vraagt om een andere aanpak. Daarom werk ik graag 1 op 1 met je via zoom of in de praktijk om je optimaal te kunnen helpen. Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan om te kijken of we een klik hebben. Ik geef je in ieder geval al een aantal tips om beter te slapen. Samen kunnen we er iets aan doen!

Overgang & Slaapproblemen

Mijn eigen ervaring met slaapproblemen tijdens de overgang heeft geleid tot een diepgaand begrip van en compassie voor vrouwen die met soortgelijke uitdagingen kampen. Slaappillen zijn vaak een tijdelijke en potentieel verslavende oplossing; ik ben ervan overtuigd dat er betere manieren zijn om de oorzaak van slaapproblemen aan te pakken. Door mijn missie om individuele begeleiding te bieden, streef ik ernaar elke unieke situatie te adresseren met een persoonlijke en doeltreffende aanpak. Begin met een gratis intakegesprek om te zien hoe ik je kan helpen en ontvang alvast enkele tips voor een betere nachtrust. Ontdek de mogelijkheden op mijn website en laat ons samen de eerste stap zetten naar een verkwikkende slaap.

Van bezorgde ouder naar oplossingsgerichte coach

Als moeder van een huilbaby werd ik geconfronteerd met gebroken nachten en brakke dagen. Onze jongen bleek autisme te hebben, een ontdekking die ons gezinsleven op zijn kop zette. Deze reis was gevuld met grote hoogten en diepe dalen, vooral wanneer de dingen niet volgens plan verliepen. Op die momenten lag ik vaak wakker, verloren in zorgen en piekeren. Deze ervaring heeft mij echter getransformeerd. Ik ben nu een ervaringsdeskundige en heb een sterke oplossingsgerichte houding ontwikkeld, altijd positief ingesteld. Ik ben van nature rustig, maar kan ook een stevige duw in de goede richting geven wanneer dat nodig is. Mijn filosofie is simpel: opbouwen is beter dan afbreken. Om mijn zoon beter te kunnen ondersteunen en bereiken, ben ik gestart met massagetherapie, wat uiteindelijk de deur opende naar een carrière in coaching.

Wil jij ook van je slaapprobleem af? Volg de workshop of neem contact met mij op zodat we samen een eerste stap kunnen maken.

workshop Anders inslapen (max 7 personen)
€20,-

In deze praktische en interactieve workshop van anderhalf uur krijg je inzicht waarom je slecht inslaapt. Je maakt een analyse en een eigen plan om je triggers te ontdekken. Zo kun je kijken wat voor jou werkt. Tevens komen oefeningen aan bod die een gezond slaappatroon bevorderen. Na de workshop is er tijd voor vragen en krijg je een handout mee.

Voor wie? Slaap je slecht in, dan is deze workshop voor jou.
Datum en locatie:4-7
-2024 19.00 uur De Pelikaan, Ringbaan Zuid 8, Zevenaar.
Investering: 20 euro

Ik geef de workshop in kleine groepen zodat er voldoende aandacht is voor
iedereen. Na aanmelding via dit formulier ontvang je van mij de betalingsgegevens.

Wil je beter leren slapen?

Je zou het niet denken, maar beter slapen is te leren. Hier heb ik een drie maanden durend programma voor. Wil je ook weer eens normale nachten hebben? Geef je op voor mijn workshop.