Voor een goede nachtrust: 06 38611887
Slaap anders en wordt uitgerust wakker
Worstel je met slaapproblemen?
Ik heb diverse mogelijkheden voor je om je probleem aan te pakken.
Wil je graag zelf aan de slag? Geef een enter op de cursus van jouw keuze en ontvang meer informatie.
Je kunt ook 1-1 coaching ontvangen.
Start Pakket
We beginnen met een intakegesprek van 60 minuten waarin we samen kijken naar jouw probleem met slapen. Met de informatie uit het intakegesprek stel ik een persoonlijk slaapplan voor je op.
Ik coach je 1-1 45 minuten in de praktijk in Zevenaar of via Google Meet.
Wist je dat je eetgewoonten een aanzienlijke invloed kunnen hebben op de kwaliteit van je slaap?
Compleet Traject
Een slaapprobleem is niet iets dat je ‘even’ oplost; het vereist tijd en toewijding. Ik geloof sterk in het bieden van volledige aandacht om echte resultaten te behalen. Daarom duurt dit traject 3 maanden.
We beginnen met een intakegesprek van 60 minuten. Je krijgt 6x 45 minuten 1-1 coaching met onbeperkt mailcontact voor je tussendoor vragen.
Bij dit traject hoort de e-cursus i-sleep dat onder begeleiding wordt doorlopen. De volgende onderwerpen komen hier aan bod: gewoontes, je slaappatroon verbeteren, minder piekeren en meer ontspannen, veranderen van je gedachten over slapen. Tevens vul je een slaapdagboek in waardoor je je meer bewust wordt van je slaapppatroon.
De schriftelijke e-cursus i-sleep kun je ook zonder begeleiding volgen. Je krijgt 5 sessies met 26 lessen die je in je eigen tijd en je eigen tempo kunt volgen.
Premium Pakket
Wil je echt grote stappen zetten, dan is het premium pakket iets voor jou. Dit zit er allemaal in:
- intakegesprek,
- 8x 60 minuten,
- 1-1 coaching,
- leeromgeving theorie,
- slaapdagboek,
- kalmte en focus journal,
- voedingsgids,
- onbeperkt mailcontact voor al je vragen en 3 maanden nazorg via de mail.
Na dit traject heb je echt grote stappen gemaakt naar een beter slaappatroon.